La cantidad de sangre

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Se considera que, en un período normal, la «pérdida» de sangre es de 50 mililitros, y en un período abundante llega a algo más de 80 mililitros, pero estos datos resultan bastante inútiles. ¿Quién se pasa 5 días sentada encima de una probeta graduada? (Desde luego, yo no.) Resulta mucho más fácil hablar de la frecuencia con que es necesario cambiarse de compresa o de tampón.
Varios estudios de gran amplitud indican que las mujeres que se sentían preocupadas por sangrar demasiado o a las que se les había diagnosticado una regla abundante mostraron enormes diferencias en la cantidad de sangre menstrual. Algunas que sólo sangraron 10 mililitros creían que estaban sangrando mucho, mientras que otras que sangraron 300 mililitros creían que sus períodos eran normales.
En general, si es necesario cambiar la compresa o el tampón cada dos horas o con mayor frecuencia porque está completamente empapado de sangre (y no porque a una le guste), y si eso tiene que hacerlo durante todo el día durante todo el período, entonces es una menstruación abundante. Si la compresa muestra tan sólo una raya de sangre en el centro o el tampón tiene empapado de sangre menos del tercio superior, y si sólo se sangra durante un día, se trata de una menstruación poco abundante.
Aunque la compresa o el tampón no llegue a empaparse del todo, hay que cambiarlo al menos cada cuatro horas, aproximadamente. Puedes guiarte un poco tú misma llevando un calendario menstrual, o anotando los datos en tu diario.

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