Como controlar la ansiedad

Disfrutar del otoño.
Es el momento de dejarse seducir por el espectáculo que nos ofrece la naturaleza.
Rojos, naranjas, granates, amarillos, ocres… la paleta de colores que ofrecen los bosques nunca es tan amplia como durante el otoño. Es, sin ninguna duda, el momento idóneo para pasar buena parte de nuestro tiempo libre en medio de la naturaleza y dejarse embriagar por el espectáculo que ésta nos ofrece. Castaños, abedules, hayas, acebuches o madroños, la geografía española ofrece una amplia diversidad de especies y no es difícil encontrar alguno de estos bosques relativamente cerca de nuestro lugar de residencia.
Se ha comprobado que las imágenes y sonidos de la naturaleza disminuyen el dolor y la ansiedad en los enfermos.

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