Exceso de andrógenos en mujeres

Filed under: Problemas menstruales

Ésta no es una condición para imponerse una misma un tratamiento. El consejo de un experto que posea conocimientos en este campo resulta esencial. No obstante, he aquí algunas cosas que puedes hacer tú:
• Si estás obesa o sufres el síndrome de ovario poliquístico, bajar de peso o mantener un peso ideal te ayudará a controlar los niveles de andrógino. También te será útil tomar comidas regulares, ingerir pocas grasas y comer más fibra. El hecho de perder peso y de seguir una dieta rica en fibra y en estrógenos de plantas aumenta los niveles de globulina transportadora de hormonas sexuales, la cual ayuda a bloquear los andrógenos, y así no están tan disponibles.
• Reduce el estrés con ejercicio y técnicas de relajación o meditación..

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