Medicina natural alternativa

En la medicina natural, se cree que la congestión pélvica está relacionada con una constitución débil, desequilibrios hormonales, falta de ejercicio, estreñimiento o tensión y estrés. Se ha de atacar en todos estos frentes.

Sindrome de congestion pelvica

Algunos médicos tratan la congestión pélvica con fármacos de progesterona porque creen que tiene un origen hormonal; o a veces se sugiere una histerectomía. (Ni que decir tiene que, cuando un médico pretenda quitarte todas tus cositas, debes buscar al menos una segunda opinión.) Otros médicos sostienen que se trata de un problema psicosomático. (Todo está en la mente.) Otros creen que el problema puede aliviarse asegurándose de tener un orgasmo cada vez que se sienta excitación sexual. Francamente, ésta es la mejor sugerencia médica de todo el libro, y te proponemos que tomes por norma simplemente decir a alguien agradable que necesitas tener un orgasmo de inmediato, porque es bueno para tu salud.

Sindrome congestion pelvica

En muchos casos, al efectuarse un examen pélvico o una laparoscopia, se ven los vasos sanguíneos de la pelvis engrosados, y el útero agrandado y sensible. Incluso así, no se ha constatado que exista relación entre el engrosamiento de los vasos pélvicos y el dolor; se puede tener hinchadas las venas sin que haya dolor.
Las causas del síndrome de congestión pélvica siguen siendo objeto de diversas teorías. Puede que guarde relación con la tensión y el estrés, o bien con la enfermedad pélvica inflamatoria.

Congestion pelvica

El sindrome de congestión pélvica
Los síntomas más comunes son un dolor sordo o pesado en el bajo vientre, dolor menstrual congestivo, dolor en la parte baja de la espalda y dolor durante la práctica de sexo con penetración. También puede haber secreción vaginal. El dolor puede aparecer antes o durante la regla, o empeorar hacia el final del día, cuando la sangre se acumula en las venas. Con frecuencia los síntomas pélvicos vienen acompañados de ansiedad, fatiga, dolor de cabeza e insomnio, o sea. El síndrome afecta sobre todo a mujeres mayores de 35 años que han tenido varios embarazos.

Relaciones durante la menstruacion

Practicar el sexo o tener un orgasmo a veces puede ayudar a reducir el dolor menstrual, al reducir los espasmos musculares y la congestión pélvica. ¡A animarse, chicas!

Desarreglos menstruales

Si tu dolor menstrual empeora con la exposición al frío, o mejora con el calor, evita las bebidas frías, los helados o la comida recién sacada de la nevera. Los alimentos crudos, como las ensaladas, también pueden ser un problema, y las verduras crudas pueden aumentar el síndrome del colon irritable, porque el estómago tiene que trabajar más para digerirlas. Prueba a comer alimentos templados a temperatura ambiente o con más calor; y añade a la comida especias que produzcan calor, como el jengibre, el cardamomo, el coriandro, la cúrcuma y la canela.

Cataplasmas

Si empiezas a tener una sensación de escozor o picor, retira la cataplasma.
Si bien el calor resulta útil, coger frío puede aumentar el dolor. Nadar en agua fría puede suponer un problema. El ejercicio de nadar en sí puede aliviar el dolor, así que hazlo en una piscina climatizada.

Dolores de la menstruacion

El calor contribuye a aliviar los espasmos musculares. Una bolsa de agua caliente o un baño son cosas baratas y fáciles. También es posible comprar unos paquetitos calientes que se llevan cerca de la piel; algunos fabricantes incluso los venden junto con unas bragas especiales que tienen un bolsillo para sujetar el paquete en su sitio. Prueba a ponerte una cataplasma de jengibre caliente sobre el vientre. (Es un poco sucio.) Pon raíz de jengibre molida entre varias capas de tela y una bolsa de agua caliente encima. Antes, aplícate un poco de aceite sobre la piel para no quemarte con el jugo del jengibre.

Aceites esenciales aromaterapia

Un baño de aromaterapia es cosa fácil. Normalmente se necesitan tan sólo entre 5 a 10 gotas para una bañera entera. El aceite de valeriana puede ser muy útil si el dolor menstrual te impide dormir, o cuando te viene bien eliminar el dolor menstrual durmiendo. A algunas personas les puede causar somnolencia, de modo que después no esperes ser el alma de la fiesta. (Aunque nosotras conocemos a una chica muy decidida que se llevaba consigo la bolsa de agua caliente a los bares de copas y la llenaba con el agua para el té.)

Dolor de la menstruacion

Puede serte útil tomar primero un baño caliente y aplicar después el aceite. También puede serte de ayuda que quien te dé el masaje sea un bombero cachas que después, muy lentamente…
Puedes fabricar una compresa caliente poniendo unas cinco gotas de cada aceite esencial en un cuenco de agua muy caliente. Luego empapas un paño y, después de escurrir el agua sobrante, te lo aplicas sobre la zona afectada. Puedes remojar el paño en el agua caliente cada vez que se enfríe. Como alternativa, puedes poner una bolsa de agua caliente encima de la compresa para evitar que se enfríe.