Menstruación

Esta forma de SPM va acompañada de depresión y aisla miento, y se cree que guarda relación con una deficiencia relativa de estrógenos. Entre las causas se podría citar una baja producción de estrógenos alrededor de la menopausia, una disminución de las reservas de estrogeno por estar demasiado delgada o comer demasiada fibra, un bloqueo de los receptores de los estrógenos debido a altos niveles de plomo, o un nivel de progesterona que sea relativamente elevado.

Síntomas:
• depresión
• olvidarse de cosas
• llorar • confusión
• insomnio
Tratamiento
• Magnesio: entre 200 y 800 miligramos al día de magnesio elemental en forma de magnesio fosfato, aspartato, orotato o quelato, para disminuir la absorción y la retención del plomo.
• Ingerir estrógenos de plantas .

Belleza femenina

Estas actividades hormonales centradas en el desarrollo y crecimiento de los organismos pueden tener diversos grados de profundidad, con lo que los resultados pueden diferenciar ostensiblemente a unos sujetos de otros: sobre una base genética, hereditaria, que configura un aspecto físico concreto (el aire de familia, por ejemplo, o la carga de taras hereditarias que se puede acarrear), las hormonas, a través de la modulación de funciones que les es propia, acaban definiendo unos tipos físicos a los que llamamos constitucionales.
No sólo lo que recibimos de nuestros progenitores, a través del código genético, ni lo que nuestras hormonas desarrollan en nuestros cuerpos, constituye nuestro tipo constitucional. Se añade a esto el aporte del medio externo que, a través del clima, la alimentación y demás factores, acaba de determinar esa constitución. La constitución, pues, descansa sobre un trípode cuyos tres pies son la herencia, la constelación hormonal propia y el factor ambiental, cuyo principal elemento, y en el que mejor podemos influir, es la alimentación.

ACTIVIDAD HORMONAL

La regulación hormonal actúa desde antes del nacimiento, durante la vida fetal, gracias a la presencia de un órgano, la placenta, que ejerce actividad de glándula endocrina, y al paso de hormonas de la madre a la circulación del feto. También es posible encontrar trazas de hormonas producidas por el mismo feto. Sin embargo, la actividad endocrina de un ser se establece propiamente a partir del nacimiento y alcanza su pleno desarrollo en el momento de la pubertad. Hay que tener presente que la maduración del organismo, con el crecimiento y desarrollo completos de todos sus órganos y aparatos, se produce presidida por la actividad de un grupo de hormonas entre las que cabe destacar la llamada hormona de crecimiento, las hormonas tiroideas, las sexuales y la insulina.
Los tipos esqueléticamente anchos, de aspecto macizo y tendencia a la obesidad forman el tipo constitucional de los pícnicos. Su psicología se caracteriza por la tendencia a presentar cíclicamente periodos de gran vitalidad. Fragmento de El juicio de Paris, obra del pintor flamenco Rubens.

Exceso de estrógeno posibles causas

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Posibles causas

• Las mujeres que comen más grasas tienen niveles significativamente más altos de estrógenos en la sangre. La reducción de la ingesta de grasas comporta una reducción de los niveles de estrógenos. La ingesta de grasas elevada se ha relacionado con la enfermedad benigna de las mamas, el cáncer de mama, los períodos abundantes, la endometriosis y los fibromas.

• La obesidad puede hacer que suban los niveles de estrógenos e interfieran con la ovulación. Cuanto más gorda se está, más células de grasa tiene el organismo para convertir los andróge-nos en estrógenos. Esto puede dar lugar a un riesgo más alto de cáncer de mama, fibromas y endometriosis. La obesidad no sólo significa tener sobrepeso o cargar con unos cuantos kilos de más; las mujeres que corren mayor riesgo tienen un sobrepeso sustancial y se encuentran en el límite superior del índice de Masa Corporal. Para saber cómo calcular el índice de Masa Corporal, lee el apartado «Estar obesa» del capítulo «Cuando las cosas van mal».

• La ingesta de sustancias químicas, pesticidas, hormonas, plásticos y conservantes, introducidas en la cadena alimentaria puede tener un efecto estrogénico.

Exceso de estrógeno

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Síntomas

Períodos más fuertes de lo habitual, períodos más largos y síndrome premenstrual. El exceso de estrógenos está relacionado con la endometriosis, los fibromas, la enfermedad de mamas fi-broquísticas y el cáncer de mama y de endometrio.

Diagnóstico

Los niveles de estrógeno excesivamente altos son comparables a los niveles de otras hormonas, de modo que el exceso de estrógenos no puede detectarse en un único análisis de sangre que mida el nivel de estrógenos. Por lo general se diagnostica por los síntomas.

Exceso de estrógeno

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Muchas de nosotras nos vemos relativamente sobreexpuestas a los efectos estimulantes del estrógeno sólo porque tenemos diez veces más períodos que nuestras antepasadas. El exceso de estrógeno no se da únicamente porque los ovarios lo fabriquen en exceso. El estilo de vida moderno (somos unas obsesas de la diversión) también parece ralentizar el proceso habitual de librarse del exceso de estrógenos a través del hígado y de los intestinos, y parece favorecer niveles más altos de estrógeno disponible en la sangre. Hay indicios de que los niveles de estrógeno que permanecen altos durante mucho tiempo constituyen un riesgo significativo de sufrir enfermedades. Los estrógenos ambientales se introducen en el organismo desde el exterior, la mayoría de ellos por el agua y los alimentos, y pueden estimular las células de manera muy parecida a los estrógenos fabricados en el interior del cuerpo.

Equilibrio hormonal

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Todo desequilibrio hormonal tiene un efecto sobre la salud. Estos cambios varían desde la práctica ausencia de una hormona cuando llega la menopausia hasta el caso de que el nivel de hormonas sea más bajo de lo que debería, o relativamente bajo en proporción con el de otras hormonas. Por ejemplo, si se sufre de SPM, es posible que se tengan niveles bajos de progesterona en relación con los niveles de estrógeno.

Los niveles hormonales también pueden ser demasiado elevados, durar demasiado tiempo o alcanzar un límite que resulte excesivo en relación con el de otras hormonas. Las mujeres que sufren endometriosis y fibromas, por ejemplo, se cree que tienen un exceso de estrógeno mantenido durante mucho tiempo.

Las proteínas portadoras

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La mayoría de las hormonas esteroides circulan por la sangre transportadas por proteínas (albúminas y globulinas). Cada hormona parece tener una globulina específica vinculada a ella oWa proteína portadora que es responsable de su transporte. Guando las hormonas se unen a las globulinas, no pueden interactuar tan fácilmente con los tejidos a los que se dirigen como cuando flotan «libres» en el plasma. Por ejemplo, si una hormona masculina como el andrógeno no se une a proteínas portadoras, es más probable que quede flotando en la sangre y que dé lugar a vello en la barbilla y otros problemas. De manera que es importante mantener un buen equilibrio de proteínas portadoras.

Los andrógenos

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Los andrógenos son hormonas masculinas, que se encuentran de manera natural tanto en hombres como en mujeres. Guando los niveles de andrógenos son demasiado altos, como en el caso del síndrome de ovario poliquístico (SOP), pueden interferir con el ciclo menstrual y con las funciones ginecológicas. También puede ser causa de un aumento del vello, una voz más grave y un cuerpo más «hombruno», con pechos más pequeños y cintura más ancha.
La estrella de las hormonas masculinas es la testosterona. A lo mejor te sorprende saber que nosotras también tenemos un poco de ella. La testosterona es el andrógeno más fuerte y más abundante que se encuentra en la sangre de las mujeres normales. Una cuarta parte de ella se fabrica en los ovarios; otra cuarta parte, en las glándulas adrenales, y la otra mitad, en el organismo mediante la conversión de otras hormonas. En el músculo, la testosterona actúa directamente sobre los receptores de los andró-genos para surtir un efecto de promoción del crecimiento del mismo anabólico .

La esperanza de vida de una progesterona

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La progesterona es fabricada por el corpus luteum, el saco residual del óvulo, de los ovarios. Las glándulas adrenales también producen pequeñas cantidades de ella. El organismo transforma el colesterol en pregnenolona y después en progesterona. A partir de ahí, la progesterona podría convertirse en cualquiera de las otras hormonas esteroides, esto es, el estradiol, la estrona, la tes-tosterona o la cortisona.
La progesterona circula por la sangre e interactúa con los receptores de las células, pero con el tiempo termina pasando por el hígado, donde es «desactivada» y expulsada a la bilis y la orina.