Exceso estrogenos

Regular el exceso relativo de estrógeno.
Es importante controlar el exceso relativo de estrógeno, porque de lo contrario podría suceder que continuara incrementándose el número de fibromas. Y si éstos se extirpan quirúrgicamente sin ocuparse de la situación hormonal, podrían aparecer más.
Todos los problemas relacionados con el exceso de estrógeno, incluidos los fibromas, parecen responder bien a la misma clase de tratamiento que el que se emplea para el exceso de estrógeno del que se habla en capítulo dedicado a las hormonas.

Posibles causas de Insuficiencia de estrógeno

La deficiencia de vitamina A hace que disminuya el estrógeno. Se puede incrementar los niveles comiendo más betacaroteno, presente en las verduras y frutas de color naranja, amarillo y verde. (Tomar suplementos de vitamina A no es seguro durante el embarazo.)
• Los antibióticos reducen sustancialmente el número de bacterias del sistema digestivo necesarias para convertir el estrógeno en una forma más activa para uso del organismo. El yogur y las leches fermentadas pueden mejorar con el tiempo las colonias de bacterias del intestino, pero es mejor evitar los antibióticos, salvo en el caso de infecciones severas.
• El exceso de ejercicio reduce los niveles de estrógeno en la sangre, y puede ocasionar una interrupción de la menstruación y disminuir la densidad ósea.
• Fumar altera el metabolismo del estrógeno, de modo que se fabrica más estrógeno inactivo. Si fumas, sufrirás una deficiencia relativa de estrógeno y tendrás una menopausia más temprana y un mayor riesgo de sufrir fracturas de huesos.

Si el medico percibe que existe un problema, probablemente recetará la pildora anticonceptiva o una terapia hormonal sustitutiva (TUS). La pildora se explora a fondo en el apartado «Fármacos» del capítulo «El enfoque médico». La THS se trata con todo detalle en el apartado «La menopausia» del capítulo «En la recta final».

Insuficiencia de estrógeno

Se produce una relativa insuficiencia de estrógeno cuando:
• se elimina demasiado estrógeno del organismo
• se recicla demasiado poco para uso del organismo
• y/o las células grasas no están fabricando suficiente estrógeno a partir de las hormonas andrógenos.

Tras la menopausia tiene lugar una verdadera deficiencia de estrógeno, ya que los ovarios dejan de producirlo.
Síntomas
Baja densidad ósea, baja fertilidad, bajo impulso sexual, períodos irregulares y envejecimiento prematuro o excesiva sequedad y fragilidad en tejidos como los de la vagina, los huesos y la piel.
Posibles causas
• Si el peso corporal está entre un 15 y un 20 por ciento por debajo del margen recomendado del índice de Masa Corporal (IMC), con frecuencia puede interrumpirse la menstruación y hacer que los niveles de estrógeno caigan por debajo de lo normal. También puede suceder que el ciclo se vuelva errático, y además disminuyen la fertilidad y la densidad ósea. (Para calcular tu IMC, consulta el apartado «La falta de peso» del capítulo «Cuando las cosas van mal».)
• El exceso de fibra reduce los niveles de estrógeno y puede aumentar las posibilidades de desarrollar osteoporosis. Evita comer montones de cereales que sólo contengan salvado. La fibra que forma parte de un alimento integral no constituye un problema.