Las hierbas medicinales
Conseguir la combinación adecuada de hierbas medicinales requiere entrenamiento y experiencia. Un herbolario nos recetará para la menorragia funcional una mezcla de hierbas que afectan al tono del útero y regulan el sangrado: las astringentes, los tónicos uterinos y los emenagogos; e incorporará también hierbas que mejoren la vitalidad en general, que traten el hígado, que rebajen el exceso de Calor del organismo y ayuden a eliminar el exceso de estrógenos.
En concreto, las hierbas siguientes son útiles para los períodos abundantes.
Infusión de raíces: las raíces de plantas como la Alfalfa o el Rábano picante, preparados en infusión y aplicado en buches dos veces al día, mantiene los dientes sin manchas.
El problema alimenticio de la familia va todavía mucho más allá de este vasto círculo y rebasa los cánones, ya suficientemente enredados de la dietética, para internarse profundamente en los dominios de la Economía Doméstica. Plantea una difícil ecua’ción de índole financiero, cuyos factores extraordinariamente dispares tienen coeficientes propios, o circunstanciales, que deben ser estimados en su verdadero valor de relación si se quiere obtener una solución justa.
LA ALIMENTACIÓN FAMILIAR.
La alimentación de su familia constituye indudablemente el problema fundamental de toda buena ama de casa. Problema eternamente repetido que la obliga diariamente a cálculos a veces intricados, destinados a conciliar la rigidez matemática del presupuesto hogareño, la escasez o los altos precios de algunos productos, y las exigencias pantagruélicas de sus queridos comensales.
De acuerdo con las premisas presentadas en los párrafos anteriores, entendemos que nuestro deber es él de ofrecer a todas las dueñas de casa, un cuadro sintético de todo cuanto pueda facilitar su ímproba tarea en él arte difícil, pero amable, desasegurar a su familia una alimentación sana, nutritiva, económica y grata al paladar.
Tal es lo que prometí hacer; tal es lo que tengo conciencia de haber hecho.
La mesa hogareña es el nudo gordiano de la dicha familiar, de su salud y, por ende, de su prosperidad. En consecuencia, en ella debe reinar la armonía, la satisfacción y el buen humor. En ella debe imperar el axioma absoluto según el cual una alimentación racional no excluye, bajo ningún concepto, los placeres de la boca, ni siquiera las satisfacciones veniales de la gula.
Todo el problema se reduce en saber guardar un poco de tino y de moderación.
VIRTUDES DE LA MESA HOGAREÑA
La alimentación de la familia no puede transformarse en un castigo, en tina privación, en una función desagradable y hosca. La buena salud del hombre no exige sacrificios estrafalarios, ni penitencias absurdas, ni mortificaciones inconducentes. El hombre tiene derecho a la vida y ese derecho a la vida implica la alegría de vivir.
Esta vitamina sólo resulta útil para los períodos abundantes que tienen su origen en una deficiencia. Puede ser tóxica si se toma durante períodos de tiempo prolongados, o si la toman las embarazadas.
Suplementos de vitamina A
La vitamina A es importante para un crecimiento sano del endometrio, y las mujeres que tienen períodos normales poseen niveles de vitamina A significativamente mejores que las que sufren períodos abundantes. En un estudio de investigación, cuando se administró vitamina A a las mujeres que sufrían períodos abundantes más del 92 por ciento de ellas mejoraron. Los niveles normales de estrógeno dependen de la vitamina A.
Este problema es muy similar a la falta de tono muscular uterino descrita por los terapeutas naturistas. El hierro es el mineral más importante en casos de sangrado excesivo. Màs adelante encontrarás una página informativa sobre el hierro.
