EMBARAZO.
Verdades sobre el ácido fólico embarazo.
EI ácido fólico es una vitamina que, en caso de que una mujer esté embarazada, ayuda a evitar que el bebé tenga problemas de salud, como espina bífida o anencefalia. Se recomienda comenzar a tomarlo tres meses antes de quedar embarazada (o no bien se entere de que lo está) y continuarlo hasta los tres meses de gestación. Suele indicarse una medida de 1 a 5 mg, según el caso. Existen diferentes alimentos que contienen ácido fólico: lentejas, maní, semillas de girasol, germen de trigo, garbanzos, choclo, huevos, melón y tomate, entre otros.