Femenina

PASTA
Es un tubito del que sale, al apretarlo, la pasta para maquillar las pestañas. Está un poco en desuso porque la apariencia que da a las pestañas, una vez maquilladas, es muy densa, “pesada” incluso. No es pues aconsejable para maquillajes diurnos, pero resulta muy adecuado para los de noche, precisamente por la densidad que pro duce. Se aplica poniendo una pequeña cantidad de producto en un cepiliito ex profeso para eilo. estrecho y de púas largas. Con los parpa dos superiores ligeramente bajos, se sitúa e! cepillito debajo del prin cipio de las pestañas y se cepillan hacia arriba lentamente, dejándolo unos instantes en la punta de las mismas a fin de curvarlas ligera mente.

Las proteínas de mayor valor biológico se encuentran contenidas en la leche, los huevos, la carne, el pescado y el queso.
Las proteínas presentan ciertas dificultades en cuanto a su absorción por el tubo digestivo. Diversos estudios han puesto en evidencia que si se ingieren acompañadas de hidratos de carbono (azúcares), mejora extraordinariamente su absorción.
Hay que señalar que el mínimo proteico de 1 gramo diario por kilogramo de peso es un valor medio, que hay que modificar adecuadamente según la edad de la persona.

Cualquiera de esas soluciones serviría y de ambas hay muestras por esos mundos de Dios. En todo caso, la vocación de la esteticista debe entenderse como algo más que aquel extremo dicho. Y si es así, su capacidad para comprender y su interés en penetrar en el conocimiento de la persona le dan, con la práctica de la profesión, una base de psicología empírica que, en muchos casos, nos ha asombrado por lo eficiente.
La persona que acude a un instituto de belleza va impulsada por el ánimo de corregir una imperfección estética o aumentar un atractivo insuficiente. Sin embargo, muchas veces comprobamos que esas impresiones son puramente subjetivas y que no las puede compartir nuestro punto de vista profesional. Algo o alguien llevó a la persona en cuestión a aquellas equivocadas conclusiones. Obviamente el tratamiento debe comenzar allí.
Es un hecho comprobado el que los tratamientos escrupulosamente aplicados no dan a veces los resultados previstos. Por supuesto que ello viene determinado por muchos factores, pero el interés, la esperanza, y en suma el equilibrio psíquico de la paciente es uno de los más importantes.
Hemos dicho de la paciente y hemos dicho poco. Porque, no ya el equilibrio, que se da por supuesto, sino el estado anímico de la esteticista es también fundamental. ¿Quién no ha constatado, por ejemplo, que un masaje tónico y relajante suele producir el efecto contrario si la masajista está tensa o bajo un deficiente control de sí misma?

EL FACTOR PSÍQUICO EN LA BELLEZA
Ya al principio de este capitulo nos hemos referido de pasada a la influencia de los estados anímicos sobre la fisiología del cuerpo. La belleza corporal, al menos en el sentido relativo en que la percibimos, es un resultado total, en el que se integran factores psíquicos y somáticos.
En razón de ello entendemos que la esteticista no puede limitarse a aconsejar un tratamiento y ejecutarlo con maestría, basándose únicamente en consideraciones fisiológicas. ¿Debe pues imponerse la esteticista experta en materia psicológica, o asociarse el gabinete del psicólogo al instituto de belleza?
La belleza corporal debe cimentarse en el equilibrio psíquico y conjugar armoniosamente los aspectos
temperamentales y las características físicas de la persona.

Algunos médicos prescriben pastillas para la dieta, pero la mayoría de ellos empiezan a ser conscientes de que éstos tienen peligrosos efectos secundarios, entre ellos las lesiones en el hígado, la dependencia de los fármacos y los fuertes cambios de humor. Los médicos suelen recomendar un ajuste a largo plazo de los hábitos alimentarios y un programa de ejercicios. Las dietas rápidas son notoriamente ineficaces, y existen pruebas de que favorecen el aumento de peso adicional debido a los cambios que introducen en el metabolismo.
Los terapeutas naturistas también se centran en los cambios en la alimentación a largo plazo y en el ejercicio. Las hierbas medicinales no constituyen por sí mismas un método para adelgazar, a pesar de lo que afirmen algunos, y no deben recetarse como tal.
No hagas dietas rápidas.
Ten cuidado con los métodos «rápidos» que se anuncian en la publicidad, como los llamados «tés adelgazantes» y los «sustitutos de comidas». No existe ninguna poción mágica.
Un especialista en nutrición puede ayudarte a establecer un plan de alimentación a largo plazo y un programa de ejercicios. Tu médico puede recomendarte uno de tu entorno.
Si existe algún problema psicológico subyacente que te gustaría abordar, solicita ayuda profesional.