Dieta adelgazar.
¿Cuáles son los errores capitales que cometen quienes hacen dieta en esta época del año?
Fundamentalmente, pasar mucho hambre, algo que nunca resulta porque se termina abandonando el tratamiento o, mucho peor, boicoteándolo a diario con atracones. Los que buscan soluciones mágicas también terminan acudiendo a médicos que recetan pastillas o preparados y eso es muy malo. Insisto en que lo mejor es tomarse las cosas con calma y ser concientes de que se deben cambiar los hábitos a lo largo del tiempo para obtener resultados duraderos y una vida más sana. Si cuesta mucho hacerlo solo, pueden adherirse a un programa o acudir a un médico de confianza que ayude y asesore en el proceso.