La gimnasia cerebral

La gimnasia cerebral y  ponla a hacer ejercicio.
Al igual que el rendimiento muscular mejora con la actividad física adecuada, el cerebro también requiere cierto entrenamiento para conservar al cien por cien todas sus funciones.
Apartir de los 30 años, nuestro número de neuronas empieza a decrecer. Pero eso no es pretexto para no conservar una buena memoria. De hecho, la actividad cerebral disminuye más lentamente si acostumbramos a hacer trabajar al cerebro. Como si se tratara de un músculo, la memoria se puede entrenar.